Uyku apnesi, kişinin uyku sırasında solunumu durduğunda meydana gelen bir sağlık sorunudur. Günümüzde en sık karşılaşılan uyku rahatsızlıkları arasında uyku apnesi gelir. Uyku apnesi olan kişi uyurken birkaç saniye süren geçici boğulmalar yaşayabilir ve bu durumda kandaki oksijen seviyesi düşerek beyni uyandırır. Uyku sırasında solunumun durması olarak tanımlanan bu rahatsızlığın tedavisinde uygulanabilecek bazı yöntemler vardır.
Uyku Apnesi Neden Olur?
Uyku apnesi nedenleri üç farklı kategoride incelenebilir. Santral uyku apnesi sendromu, tıkayıcı uyku apnesi sendromu ve karma tip olmak üzere üç farklı çeşidi vardır. Uyku apnesinin nedenleri genellikle şunlardır:
- Üst solunum yolunda büyümüş bademcikler
- Yumuşak damak sarkması
- Aşırı kilo
- Sinir sistemine bağlı beyin kaynaklı solunum bozukluğu
- Menopoz
- Çeşitli hormon hastalıkları
Her insanda uyku apnesi farklı bir sebepten dolayı ortaya çıkabilir. Uyku apnesinin oluşmasında uyku kalitesini düşüren kötü yatak ve ortam koşulları da etkili olabilir.
Uyku Apnesi Belirtileri Nelerdir?
Uyku apnesinin semptomları her kişide ortaktır. Özellikle gece uykusu sırasında solunum kesintiye uğradığında bazı belirtiler ortaya çıkar. Yüksek sesle horlayan kişilerde daha fazla görülen uyku apnesi şu belirtilere sahiptir:
- Gündüz uykusuzluk çekmek
- Sinirlilik
- Baş ağrısı
- Hafıza sorunları
- Horlama
- Konsantrasyon eksikliği
- Kalp ritim bozukluğu
- Yüksek tansiyon
- Ağız kuruluğu
- Boğaz ağrısı
Eğer bu belirtilerden biri veya birden fazlası sizde mevcutsa uyku apnesinden söz edilebilir. Bu tür belirtilerden şüphelendiğinizde en kısa sürede doktora muayene olmanız tavsiye edilir. Doktorlar hastanın mevcut durumuna göre tedavi uygulayabilir.
Uyku Apnesi Tedavi Yöntemleri
Uyku apnesi tedavisi, uzman hekimlerin belirleyeceği tedavi yöntemi ile gerçekleştirilmelidir. Kişinin solunum yolu özelliği, uyku apnesinin şiddeti ve çeşidine göre farklı tedavi yöntemleri vardır. CPAP adı verilen hava makinesi hastaya takılarak cihaz gece boyunca kullanılır. Böylelikle hasta uykusunda nefes durması gibi sorunlar yaşamaz. Bunun yanı sıra uyku apnesi olan kişilerde yaşam tarzında ve uyku kalitesinde olumlu değişiklikler yapması istenir. Horlamanın azaltılması ve daha konforlu bir sünger yatakta uyumak uyku apnesinin etkilerini azaltan faktörler arasında son derece önemlidir.
